LE SUCRE, ennemi santé n°1 Derrière son goût doux et réconfortant, le sucre est une véritable bombe à retardement ! Il y a d’une part les glucides simples qui sont transformés en molécule de glucose dans le sang et déclenchent une production d’insuline. Le glucose non-utilisé sera transformé en gras par le foie avec risques de prédiabète, diabète, triglycérides… D’autre part, les glucides complexes qui nécessitent des dégradations et transformations qui permettent une assimilation lente et progressive. Pour une santé optimale, il est indispensable de prendre conscience des dangers réels des sucres, manger en conscience et connaissances, avoir une alimentation la plus saine possible et savoir se faire plaisir. Comment faire au quotidien ? Une cuisine familiale la plus simple et naturelle avec des produits frais et de saison, les moins transformés possible.
Comme d'habitude il vous sera demandé 5€ comme participation aux frais de la conférence à verser le jour meme
